par Aurélie Mottet | 22 / Juin / 2026 | adultes, enfants, mouvement & bien-être
Relaxation au travers des vibrations produites par divers instruments.
Voyage dans un état de bien-être par les différents instruments avec la vibration de bols chantants sur le corps.
Enfants dès bébé
Bain sonore et découverte des instruments de musique.
Individuel ou en groupe
Lieu: Dombresson
Tarif groupe: CHF 15.-
Tarif privé: CHF 30.-
Durée: entre 30 min et 45 min
Adultes
Individuel ou en groupe
Lieu: Dombresson
Tarif groupe : CHF 30
Tarif privé : CHF 60
Durée: 45 min
Monitrices: Christelle
par Aurélie Mottet | 22 / Juin / 2026 | adultes, mouvement & bien-être
Hatha Tantra yoga et Toumo (en alternance une semaine sur deux)
Lundi: de 18h30 à 19h30
En groupe
Lieu: à confirmer
Tarif: CHF 18.- / 15.-
Monitrice: Roxane (Yoga) et Christelle (Toumo)
Hatha Tantra yoga
C’est un yoga introspectif durant lequel les postures sont tenues longtemps et sont suivies d’une phase de conscience.
L’accent est porté sur le ressenti de l’énergie qui circule dans le corps.
Ce type de yoga est ouvert à toutes et tous. Il favorise l’équilibre dans le corps et l’esprit et la re-connexion à soi.
Toumo
Je vous propose de vous exposer au froid. Votre corps en adaptation profitera de ses bienfaits. Anti-inflammatoire, agissant positivement sur la circulation sanguine et les hormones du bonheur. Dans un esprit serein, à l’écoute de soi-même et volontaire. Accompagné de l’apprentissage des techniques de respirations (en salle) inspirées de la culture tibétaine. Nous irons méditer, randonner, se baigner dans un merveilleux univers qu’est la nature.
Bain Toumo: aussi le jeudi matin (voir Inspir Chris Mix)
par Aurélie Mottet | 22 / Juin / 2026 | enfants, mouvement & bien-être
Au travers de postures, de jeux, de chant, d’histoires, le yoga favorise le développement physique et psychologique des enfants. Il aide notamment à réguler leur système nerveux.
Dès 8 ans
En groupe
Mercredi: 15h00 à 16h00
Lieu: Dombresson
Tarif: CHF 15.-
Durée: 60 min
Monitrice: Roxane
par Aurélie Mottet | 22 / Juin / 2026 | adultes, mouvement & bien-être
Programme de tonification et stretching tout en douceur pour la relaxation de votre corps.
Vous souffrez de douleurs musculaires ou articulaires ? Je vous propose des exercices de renforcement musculaire, différentes méthodes de stretching et de relaxation.
Adolescents et adultes
En groupe
Lieu: Valangin
Horaire: jeudi 9h – 10h
Tarif groupe: CHF 18.-
Durée: 60 min
Bain froid (Toumo) : 10h – 11h
Après le cours ou uniquement le bain.
Tarif: prix libre
Individuel: seul ou accompagné (1 à 2 pers.)
Horaire: vendredi 9h – 10h
Tarif privé : CHF 20.-
Durée: 60 min
Monitrice: Christelle
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